Stützkraft aufbauen und entwickeln, mit Nina Metternich
In diesem Workshop lernst Du, die Bedeutung der Stützkraft im Schulterkomplex neu zu verstehen!
Gute Kraft im Schultergürtel ist – neben der Rumpfkraft – die wichtigste Voraussetzung für viele Stützübungen im Pilatestraining. Im diesem Workshop lernt ihr welche Übungen helfen den Stütz zu verbessern und den Schultergürtel besser zu organisieren – hierbei spielt die Reihenfolge der Übungen und die richtige Ansteuerung eine große Rolle.
So. 28.04.2024 • 09.00–17.00 UHR • Nina Metternich • SPIRIT STUDIO • CHF 240
ANMELDUNG: SPIRIT STUDIO
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