Pilates & More 60+
Ziehen, Beugen, Balancieren, Reagieren, Koordinieren... Diese Lektion kombiniert klassiche Pilates Übungen mit dem Erkunden der Vielfalt der menschlichen Bewegung.
Angepasst an die individuellen Einschränkungen und Herausforderungen entsteht ein abwechslungsreiches Training auf der Matte, mit einfachen Hilfsmitteln, unter Einbezug der Trainingspartener:innen und mit viel Sass, um im Alltag auf Unvorhergesehenes besser reagieren zu können.
Regula Akos arbeitet im SPIRIT STUDIO als Therapeutin. Die diplomierte Physiotherapeutin HF und zertifizierte Pilates-Trainerin kann auf mehr als 25 Jahre Berufserfahrung zurückgreifen. Von der Pilates-Methode ist sie immer noch restlos überzeugt. Gleichzeitig hat sie sich in den letzten Jahren von Ido Portal und seiner Movement Culture inspirieren lassen, das riesige offene Feld des freien Bewegens weiter zu erkunden.
Ab dem 13.3. immer Mittwochs 09.45 -10.45 Uhr im SPIRIT STUDIO