Blog vom Spirit Studio über Pilates und Co.

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New Class:
Pilates TOWER

Der Tower lässt dich noch tiefer in die Pilates Welt eintauchen!

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Mom’s Pilates & more

No Ecxuses!
In diese Klasse darfst du dein Kind mitbringen!

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Der Beckenboden in den Wechseljahren

Die Frau in der Zeit des Wechsels erlebt einige Veränderungen...
Freitag 29. August 2025

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"Morning Yoga" über dem Rhein

Starte mit Yoga in den Tag
Di./Do. 7.00 - 7.45 Uhr im Rheinbad Breite

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Running Club

Schneller, effizienter, gesünder
Montag 7.00 – 8.00 Uhr Im Rheinbad Breite

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NEW ROOM!

Das SPIRIT STUDIO vergrössert sich!
5 Jahre, nach dem das SPIRIT STUDIO in neue Hände überging, freuen wir uns riesig auf den nächsten Schritt!

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Hip Opener - Entdecke die
Kraft flexibler Hüften

Regelmäßige Hüftdehnungen können diese Spannungen lösen – sowohl körperlich als auch emotional – und helfen dir, mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.
Freitag 4.April 2025

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Kraftvoll in die Umkehrhaltungen

In diesem zweistündigen Workshop führt dich Gabi spielerisch und sicher an Umkehrhaltungen wie die Krähe, den Kopfstand und den Handstand heran.
Freitag 21. Februar 2025

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Ruhiger Kopf, Klarer Fokus

Ein ganzheitlicher Ansatz mit Übungen und Inputs, die du täglich einbinden kannst.
Freitag 08. November 2024

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SPORTEGRATION

Gemeinsam mit SPORTEGRATION bietet das SPIRIT STUDIO Klassen für Geflüchtete und Nicht-Geflüchtete an. - Togehter we are better!

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Rollstuhl Yoga

Yoga ist für alle da!

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Pilates & More 60+

Ein butner Strauss mit bekannten Übungen der Pilates Methode. Kombiniert mit angepassten, spielrischen und überraschenden Elementen aus der Movement Culture Bewegung. Lass dich Überraschen!

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Playfulness

Entdecke ein anregendes Training, das spielerisch und vielseitig ist, während es gleichzeitig Herausforderungen und körperliche Beanspruchung bietet.

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qualitop

Wir sind neu Qualitop Zertifiziert!

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TRAIN MOVEMENTS - NOT MUSCLES

Boyle definiert Functional Training als ein Training welches dem Athleten lernt seinen eigenen Körper und dessen Masse in der Bewegung zu beherrschen.

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Pilates in der Sturzprävention

Stürze und deren Prävention sind nicht ohne Grund seit längerem ein wichtiges Thema in der Gesundheitsprävention.

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Wenn die Hüfte Schmerzt

Dieser TV-Beitrag zeigt wie und wann Pilates in der Rehabilitation oder in der Prävention von Hüftproblemen eingesetzt werden kann.

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Pilates im Golfsport

Der Golfsport boomt in der Schweiz. Die Anzahl der lizenzierten Spielerinnen und Spieler ist in der Zeit von 2000 bis 2016 um über 50'000 gestiegen

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Pilates-Training mit älteren Menschen

Der normale Alterungsprozess kann nicht aufgehalten werden. Bewegung und Training können aber einige der Faktoren positiv beeinflussen

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Pilates in der Therapie

Rehabilitation von Krebserkrankungen

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Pilates für Männer!

Hört 'Mann' Pilates, denkt er meist an eine Gruppe von Frauen...

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Breaking News....

Nach 20 Jahren Spirit ist es für mich Zeit, weiter zu ziehen und ich freue mich sehr, dass ich per 1. Januar 2020 das Spirit Studio in die Hände von Michael Brunner und Tamara Blösch legen kann.

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