Mom’s Pilates & more

No Excuses! – Diese Klasse richtet sich speziell an «junge» Mütter.

Pilates hilft dir nach der Geburt auf deinem Weg zurück zu einem fitten und kräftigen Körper. Auf dem Reformer und mit Kleingeräten gestalten wir ein Training, dass dich herausfordert und dennoch an deinen Körper angepasst werden kann.

Und das Beste: Du kannst dein Baby mitbringen! Wir wissen, es gibt mal gute & etwas turbulentere Tage, aber versuche es - wir sitzen alle im selben Boot :)!

Wichtig: Es gibt keine zusätzliche Betreuung für dein Kind. Die Trainerin wird dich aber soweit als möglich unterstützen.

Wir empfehlen dir vor der Teilnahme an dieser Klasse einen Rückbildungskurs zu absolvieren und dich mit deiner Ärztin/deinem Arzt abzusprechen.