Ruhiger Kopf, Klarer Fokus

Ein ganzheitlicher Ansatz mit Übungen und Inputs, die du täglich einbinden kannst.

In diesem rund 2-stündigen Workshop erlebst du eine Yoga-Sequenz für einen klaren Fokus. Verschiedene kurze Meditationen geben dir Tools zu Hand, wie du in einem hektischen Alltag einen «kühlen» Kopf bewahren kannst und fokussiert bleibst.

Datum: 08. November 2024 18-20 Uhr @ SPIRIT STUDIO / Anmeldung

Kosten: 60 CHF

Leitung: Nadine Kügerl – leidenschaftliche Yogalehrerin, Personal Health Coach und ganzheitliche Denkerin durch und durch. Sie liebt es, Zusammenhänge des Lebens zu erkunden und verbringt ihre Zeit am liebsten in der Natur oder auf Roadtrips. Meditation und vielseitige Bewegung – von Skaten bis Tanzen – sind ihre ständigen Begleiter. Neugierig, entdeckt sie auf ihrem Weg stetig neue Facetten von Körper und Geist.