Stützkraft aufbauen und entwickeln, mit Nina Metternich

In diesem Workshop lernst Du, die Bedeutung der Stützkraft im Schulterkomplex neu zu verstehen!

Gute Kraft im Schultergürtel ist – neben der Rumpfkraft – die wichtigste Voraussetzung für viele Stützübungen im Pilatestraining. Im diesem Workshop lernt ihr welche Übungen helfen den Stütz zu verbessern und den Schultergürtel besser zu organisieren – hierbei spielt die Reihenfolge der Übungen und die richtige Ansteuerung eine große Rolle.

Sa. 01.11. 2025 • 09.00–17.00 UHR • Nina Metternich • SPIRIT STUDIO • CHF 260

ANMELDUNG: SPIRIT STUDIO (Bitte Kurs Titel vermerken)

(Mit der Anmeldung zum oben genannten Kurs werden die  AGB's der SPIRIT STUDIO AG anerkannt.)