PILATES SPINEFITTER 

Im Pilates hilft der Spinefitter, Spannungen abzubauen und Bewegungen bewusster auszuführen. Übungen werden klarer, effizienter und differenzierter wahrgenommen.

In dieser Weiterbildung lernst du, wie der Spinefitter sinnvoll und sicher in das Pilates-Training integriert wird. Der Fokus liegt auf dem gezielten Einsatz zur Unterstützung der Pilates-Prinzipien. Außerdem werden Mobilisations- und Kräftigungsübungen sowie die bewusste Integration ins Mattentraining vermittelt.

Die Entwicklerin des Spinefitter-Konzepts, Nina Metternich zeigt praxisnah, wie sich der Spinefitter im Einzel- und Gruppentraining einsetzen lässt.

Die Inhalte sind in das Polestar-Pilates-Konzept eingebettet. Der Kurs wird als Hybridformat angeboten. Eine Teilnahme ist sowohl vor Ort als auch online im interaktiven Live-Stream möglich. Bitte teile uns bei der Buchung mit, ob du vor Ort oder online dabei sein möchtest. Die Kurssprache ist Deutsch.

SO. 20.01.2025• 10.00 - 17.00 Uhr  • Nina Metternich •   Euro 250

ANMELDUNG: Polestar Pilates

(Mit der Anmeldung zum oben genannten Kurs werden die  AGB's von Polestar anerkannt.)